To 35o πλήρες 30λεπτο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης για όλο το σώμα. Κάνε το με το ρυθμό σου, δίνοντας σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Category Archives: Fitness Workouts
Workout #34 – Members Only
To 34o πλήρες 30λεπτο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης για όλο το σώμα. Κάνε το με το ρυθμό σου, δίνοντας σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Workout #33 – Members Only
To 33o πλήρες 30λεπτο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης για όλο το σώμα, μοντέλο ReMIX. Κάνε το με το ρυθμό σου, δίνοντας σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Workout #32 – Members Only
To 32o πλήρες 30λεπτο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης για όλο το σώμα, μοντέλο ReMIX. Κάνε το με το ρυθμό σου, δίνοντας σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Workout #31 – Members Only
To 31o πλήρες 30λεπτο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης για όλο το σώμα, μοντέλο ReMIX. Κάνε το με το ρυθμό σου, δίνοντας σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Workout #30 – Members Only
To 30o πλήρες 30λεπτο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης για όλο το σώμα, μοντέλο ReMIX. Κάνε το με το ρυθμό σου, δίνοντας σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Workout #29 – Members Only
To 29o πλήρες 30λεπτο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης για όλο το σώμα, μοντέλο ReMIX. Κάνε το με το ρυθμό σου, δίνοντας σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Workout #28 – Members Only
To 28o πλήρες 30λεπτο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης για όλο το σώμα, μοντέλο ReMIX. Κάνε το με το ρυθμό σου, δίνοντας σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Ειδικό Πρόγραμμα Αποκατάστασης FITin30′
Το κινησιοθεραπευτικό πρόγραμμα αποκατάστασης που προτείνεται για μυοσκελετικούς τραυματισμούς και πόνο. Παρόλο που το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην φυσική αποκατάσταση της σωματικής λειτουργίας, δεν είναι πανάκεια. Σε κάθε περίπτωση μυοσκελετικού πόνου, πάρτε τη γνώμη του ορθοπεδικού γιατρού ή/και του φυσίατρου ή/και του φυσικοθεραπευτή σας.
Workout #22 – Members Only
To 22o πλήρες 30λεπτο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης για όλο το σώμα, μοντέλο Big 6. Κάνε το με το ρυθμό σου, δίνοντας σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Χρειάζεται λάστιχο.